당신의 생각을 아무에게나 드러내지 말라. 그것은 당신이 애써 이루어 놓은 행운을 스스로 잃는 결과가 되고 만다. -성서외경 자기의 잘못을 인정하는 것처럼 마음이 가벼워지는 일은 없다. 그러나 자기가 옳다는 것을 인정받으려고 하는 것처럼 마음이 무거운 일은 없다. -탈무드 오늘의 영단어 - restrain : 제지하다, 금하다, 억제하다, 감금하다오늘의 영단어 - barrel : 통, 배럴, 총열, 포신: 통에 채워 넣다식사시간이 불규칙해 공복시간이 너무 길어지거나, 잘 씹지 않는 식사를 계속하게 되면 소화관에서의 흡수가 방해를 받아 알레르기 등 각종 면역병에 걸리기 쉽다. 또한 양쪽 치아로 잘 씹어 세포레벨의 소화가 잘 되도록 천천히 식사하도록 한다. 그리고 나서 느긋한 휴식을 취하고, 남은 힘이 축적되면 공부를 하거나 일을 하는 것이 좋다. 남은 힘이 전혀 없는데도 무리하게 공부하거나 일을 하기 때문에 몸에 각종 문제가 생기는 것이다. -노영환 오늘의 영단어 - candidature : candidacy : 입후보Man does not live by bread alone. (사람이 빵으로만 살 수는 없다.)오늘의 영단어 - parley : 회담, 교섭, 협상: 회담하다, 담판하다It is a foolish bird that soils its own nest. (어떤 새도 제 둥우리를 더럽히지 않는다.)오늘의 영단어 - crewcut : 스포츠머리